Palettiaパレッティア銀座

こんにちは☆

こないだ、防火管理講習っていうのに出てきまして、
これまた長い長い！
ずーっと座っりっぱなし、冷房もついてれば、ノビーもできない！

すごくいい講習でしたけど、(笑)

でも、むくみがいつもなら少しマッサージするだけで取れるんですが
なっかなかとれない、ふくらはぎ、くるぶし周りもすごい冷えてる！
本当にこれケアしにいかないとと思い、マッサージに行ってきました山下です(''_'')

むくみって毎日誰でもなるんですよね
やっぱり、ケアしてもらって、自分でもケアするというのが一番いいんだなと
つくづく感じっさせられました！
むくみが蓄積されると、足も太くなるし、少しのケアではなかなか取れづらくなるし、冷えるし
でももっと放っておくと、どんどんたまっていく一方で

そこで、むくみの原因について
少しおしゃべります

●同じ姿勢を長時間続ける→血流の停滞
●運動不足→筋肉の苗による血行不良
●卵胞ホルモンの作用で水分をため込む→生理前にむくむ
●食生活→塩分やアルコールにより水分量が必要以上に増える
●病気→静脈瘤、肝臓の病気、心臓病、甲状腺機能低下などなど

なので、OLさんなど、同じ姿勢をしている方など
本当にストレッチや、温める事、お風呂につかる事、サロンでのケア、は大事です！

これからの季節冷えてきますので、お風呂にはしっかり浸かりましょう!(^^)!
ご相談だけでもお受けしております♪