Palettiaパレッティア銀座

こんにちは♪
最近は涼しくなってきましたね(^^)
涼しくなり長袖を着る機会が増えても
やはり二の腕に悩んでる方が多いです(._.)
私もその一人ですが、、、

二の腕の最大の原因
それは【姿勢の悪さ】だそうです。

二の腕が細い人を横から見ると、
肩からかかとにかけてほぼ一直線になっているのだとか(゜o゜)
これは背筋がピーンと伸びた状態で、肩が外側に少し張っている状態です。
ビシッと「気を付け」をすると自然とこの姿勢になり、
二の腕の後ろ側の筋肉が張るのが分かると思います。
ということは、背筋の伸びた良い姿勢をキープすると、
自然と二の腕の筋肉が使われることから脂肪が付きにくいようです!(^^)!

二の腕が気になる方は普段パソコンやスマホの長時間利用などで、
猫背になっているのが原因かもしれません( ;∀;)
姿勢が悪いと肩こり首コリなどの原因にもなります。
コリも二の腕の太さに影響してきてしまいます。
こまめに姿勢をチェックして正すように心がけてみてください！！