Palettiaパレッティア銀座

こんにちは♪

今日は重要な脂肪細胞のお話をさせて頂きます！

【褐色脂肪細胞】
褐色脂肪細胞は生まれつき存在している脂肪細胞で
主に肩甲骨から首、わきの下などにあります。
脂肪全体の1％しかないと言われおり、
ミトコンドリアが多いのが特徴です!(^^)!
ミトコンドリアとはエネルギーを生産してくれて
糖や脂肪を燃やす働きをしてくれます☆
加齢とともに減少し、40代になると激減します。

【白色脂肪細胞】
一般的な脂肪細胞で、皮下や内臓に多く存在しております。
余分なカロリーが脂肪細胞に蓄積され
エネルギー源として使用されます。
一度できた脂肪は減らすのが難しいと言われております。

長々と書いてしまいましたが
実は褐色脂肪細胞はとても重要な役割をしてくれています。
【褐色脂肪細胞】は減らすのが難しいと言われている
【白色脂肪細胞】を燃焼してくれます！！

褐色脂肪細胞を刺激したり活性化させることで
脂肪燃焼しやすい体になり、痩せるという事です！

肩甲骨付近の筋肉を動かす運動やストレッチを行うことで
肩甲骨付近に多く分布しているとされる褐色脂肪細胞を
活性化することができます(*'▽')
肩甲骨周りはとても重要なので意識して動かしてみてください！